31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 51 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 28,85g | Prot: 29,60g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Caldo de Feijão, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Casino Tomate Picado, Carne de Porco Assada, Spoleto Cenoura, Alface Romana, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Divamagraesaudável Kilo Geçmişi
|