31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 71,44g | Prot: 65,28g | Karb: 109,74g.
Kahvaltı: ミスタードーナツ さつまいもド スイートポテト. Öğle Yemeği: もずく酢. Akşam Yemeği: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, カネカ 大豆もやし キムチ仕立て, サントリー トリスハイボール, セブンイレブン 牛カルビ焼き, CO-OP コーンクリームコロッケ. Aperatifler/Diğer: QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, 山芳製菓 北海道リッチバター味(ポテトチップス), Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|