31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 63,56g | Karb: 71,29g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Egg. Öğle Yemeği: Smart Ones Grilled Flatbread Chicken Marinara with Mozzarella Cheese, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Drumstick (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|