nuovastagione Günlüğü, 26 Eyl 14

Oggi ho mangiato la pizza e la dieta è andata a farsi benedire.
100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.    Geriye kalan: 6,5 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

3609 kcal Yağ: 72,06g | Prot: 120,45g | Karb: 603,85g.   Kahvaltı: Provolone, Bacche di Goji, McDonald's Brioche Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pizza Margherita, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Birra, Pan di Spagna, Uva. Akşam Yemeği: Prugne, Pizza Margherita, Carne di Cavallo, Pane Integrale, Barbabietole, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Frullato di Frutta. devamı için...
3603 kcal Egzersiz: Corsa - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nuovastagione Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.