31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,1 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 96,33g | Prot: 208,11g | Karb: 175,73g.
Kahvaltı: Abacate. Öğle Yemeği: Tirolez Mussarela Light, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Melancia, Tirolez Mussarela Light, Paleta Bovina Cozida, Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|