26 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 86,15g | Karb: 120,94g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Enervit Frollini 40-30-30. Öğle Yemeği: Fagiolini (Surgelati), Avena, Prugne, In's Coscia di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli di Soia. Akşam Yemeği: Pere, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Puglia Sapori Tarallini, Grana Padano Grana Padano., Enerzona Proteine Soia 90%, Valsoia Yosoi Cereali e Frutta, Alpro Soya Latte di Soia. devamı için...
|
|
1732 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laurasullabilancia Kilo Geçmişi
|