Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
31 Ağu 22
skydiverjim Günlüğü, 31 Ağu 22
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
August 31, FINALLY got back to the gym. Last time I was doing OK, then went on an extended vacation across the US. Starting all over is really the "pits" but it is better than letting yourself go.
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,4 kg
.
Geriye kalan:
5,9 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ağustos 2022:
2190 kcal
Yağ: 113,27g | Prot: 46,80g | Karb: 228,43g.
Kahvaltı:
Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich.
Öğle Yemeği:
Banquet Chicken Broccoli Pot Pie.
Akşam Yemeği:
Safeway Bran Muffin, Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn.
Aperatifler/Diğer:
Safeway Bran Muffin, Fluffy Circus Cotton Candy, Gatorade Thirst Quencher Berry Beverage, Peanut Butter and Jelly Sandwich.
devamı için...
157 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Welcome back!👍👍
31 Ağu 22 üye tarafından:
Diana 1234
You got this!
31 Ağu 22 üye tarafından:
Redporchlady
Welcome back
31 Ağu 22 üye tarafından:
cindylynnwho
You can do it!
31 Ağu 22 üye tarafından:
StormsGirl
Thank you all. You are such a great group of people
06 Eyl 22 üye tarafından:
skydiverjim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle