29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 77,03g | Prot: 208,96g | Karb: 239,54g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola, Kiwi Fruit, Njie ProPud Chocolate, Chiquita Banan. Öğle Yemeği: Ica Estelle, Schysst Käk Mild Kebabsås, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Akşam Yemeği: Lamb Weston Twister Fries, Guldfågeln Svenska Kycklingbröstfiléer. Aperatifler/Diğer: Njie ProPud Chocolate, Härryda Karlsson Matkorv, Pågen Råg Levain, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Apple, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asymptotic_brain Kilo Geçmişi
|