01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 83,35g | Prot: 97,50g | Karb: 185,26g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Экопродукт Сыр Голландский, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%, Томское Молоко Биойогурт, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Нектарин, Шаурма с Курицей, Полярис Мороженое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|