01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 74,59g | Karb: 165,90g.
Kahvaltı: Рахат Вафли Арахисовые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Банан, Нектарины, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, O'Green Сыр Сулугуни, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Му-Му Салат Овощной, Гречка Отварная, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Фрутоняня Телятина, Чай, Slasti Зефир Крем-Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Akşam Yemeği: Чай, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Рахат Вафли Арахисовые, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Aperatifler/Diğer: РосФрост Пломбир с Клюквой и Брусникой, Heinz Детский Чай . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|