|
552日目
変わらず
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 65,22g | Karb: 137,10g.
Öğle Yemeği: ニンジン, キュウリの漬物, にんにく, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ゴーヤ, サバ. Akşam Yemeği: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ししとう, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ぶなしめじ, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|