01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 84,19g | Karb: 72,46g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Кальмар Отварной, Арбуз. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|