01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 108,61g | Karb: 180,64g.
Kahvaltı: Окей Виноград Черный , Нектарин, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яйцо Варёное , Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, Пятерочка Нектарин , Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Индейка Отварная, Flaman Сыр Три Перца. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|