01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
664 kcal
|
Yağ: 23,31g | Prot: 39,42g | Karb: 73,87g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Маасдам , Томилинская Форель Слабосоленая, Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, SPAR Овощи на Пару, SPAR Биточки Паровые из Индейки. Akşam Yemeği: Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Aperatifler/Diğer: Каравай Хлеб Украинский, Banana Republic Бананы Сушёные, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|