01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 56,62g | Karb: 158,72g.
Kahvaltı: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cappuccino, Papaia, Mercadona Cereais Sandwich. Öğle Yemeği: Cheesecake de Chocolate, Vinho Branco de Mesa, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Solevita Green. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Cuétara Bolacha Maria, Activia Iogurte Liquido Morango. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|