01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 30,48g | Prot: 15,19g | Karb: 125,58g.
Kahvaltı: Twix Twix, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|