01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 37,47g | Prot: 130,36g | Karb: 188,05g.
Kahvaltı: Торчин Кетчуп до Шашлику, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Мурр Куриное Филе Вареное , Мурр Макароны. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп до Шашлику, Київхліб Хліб Оксамитовий, Мурр Куриное Филе Вареное , Банан, Премія Сир Кисломолочний Нежирний. Akşam Yemeği: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Помидоры, Щедро Сырный Соус, Мурр Куриное Филе Вареное, Мурр Макароны. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Рудь Чорнісіммо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|