01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 74,25g | Karb: 207,29g.
Kahvaltı: Ашан Слива Красная , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шоколад, Арахис, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Шоколад, Арахис, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|