01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 120,20g | Prot: 147,66g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Danone Cottage Cheese, Tomates, Avocat, Oeuf, Abricots, Nectarines, Pain de Seigle, Delta Yaourt Grec 0%. Öğle Yemeği: Roquette (Rocket), Tomates, Carottes, Nectarines, Concombre (Pelé), Cornichons, Marque Repère Pain Hamburger, Carrefour Edam, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|