01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 71,76g | Karb: 91,78g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Малина, Йогурт Домашний, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Сом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|