27 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 98,95g | Karb: 149,31g.
Kahvaltı: Valbontà Latte Parzialmente Scremato, Provamel Latte di Soia alla Vaniglia, Conad Latte Scremato UHT, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Quaker Fiocchi d'avena, Céréal Crusca d'avena. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Torta di Mele, Fagiolini Verdi, Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Crusca d'avena, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Carrefour Bresaola, Esselunga Pizza Integrale. Aperatifler/Diğer: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Nestlé Perugina Nero 85% Cacao, Fesa di Tacchino, Torte di Riso Integrale, Milk Formaggio Fresco Light , Vitasnella Snack Lamponi, Caramelle di Gelatina Zuccherate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|