31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 128,19g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Кофе Латте, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Öğle Yemeği: Global Village Хренодёр «Классический», SPAR Овощная Нарезка, Авокадо Авокадо Хасс, Квашеная Капуста, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Красная Цена Яйца Куриные С1. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Syntrax Matrix 2.0, Окей Слива Круглая Синяя, Гост Творог. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|