01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 107,34g | Karb: 125,91g.
Kahvaltı: Мишель Набор Пирожных Ярмарка Вкуса, Кофе, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Клубника", Роллы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Помидоры Черри, Яичница (блинчиком). Akşam Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Кус кус. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Whey Protein Banana Mango. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|