01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 32,96g | Karb: 119,95g.
Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dia Lasanha Bolonhesa , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Beliscão, Ovo, Queijo Gouda ou Edam, Milbona Iogurte Grego, Da Terrinha Tapioca, Melão. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JoelmaPereira79 Kilo Geçmişi
|