01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 144,05g | Prot: 109,36g | Karb: 16,22g.
Kahvaltı: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Choví Ajonesa, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Cebollas, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hígado de Ternera, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Hacendado Filete de Cabeza Lomo. Aperatifler/Diğer: Cheskeck de zarzamora. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|