01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 59,91g | Karb: 78,12g.
Kahvaltı: Творожное Печенье, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Свит Лайф Конфеты Imperio со Вкусом Бейлиз, Сметана 15%, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Пятерочка Помидоры, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Global Village Аппетитка, Куриная грудка с овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|