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So Cortison ist fertig, jetzt heißt es sich nicht verrückt machen lassen ,Augen zu und durch, Kompri Wäsche kann ich auch wieder anziehen, der 1. Schritt in die richtige Richtung
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97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1159 kcal
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Yağ: 42,24g | Prot: 71,34g | Karb: 114,57g.
Kahvaltı: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Akşam Yemeği: Tomaten, Edeka Protein Wraps, Valess Vegetarische Schnitzel. devamı için...
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Haftada 0,0 kg alıyor
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