|
1% todo dia. Só pra lembrar que só a alimentação não ajuda. Uma dieta é uma rotina de exercício físico regular com certeza te deixa mais próximo do seu objetivo 👏🏽🚀💪🏽
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 75,06g | Karb: 163,94g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Öğle Yemeği: Walmart Queijo Mussarela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Melão. Akşam Yemeği: Ovo. Aperatifler/Diğer: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
personal felip7 Kilo Geçmişi
|