30 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 56,67g | Prot: 112,35g | Karb: 215,24g.
Kahvaltı: Sainte Lucie Pépites de Chocolat Noir, Lune de Miel Miel de Fleurs, Lune de Miel Miel de Fleurs, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Myrtilles, Framboises, Banane, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Danone Skyr Nature. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Leerdammer Original, Oignons, Mâche, Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Président Beurre Doux, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Bifteck. Akşam Yemeği: U Bio Petit Beurre Pépites Chocolat Noir, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Italiamo Courgettes Grillées , Tomates, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur, Échine de Porc. Aperatifler/Diğer: Menguy's Pop Corn Sucré, Nectarines, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, U Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Gaufrettes au Chocolat, U Bio Petit Beurre Pépites Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|