01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 77,90g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: SPAR Кабачки с Овощами , Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Шоколадница Гречка, Шоколадница Диетическая Куриная Грудка, Шоколадница Овощной Салат. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое, Груша, Яблоко Голден, Вдохновение Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirchanka Kilo Geçmişi
|