01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 141,42g | Karb: 212,18g.
Kahvaltı: Pommes Gala, Alesto Mélange de Noix, Lidl Flocons d’avoine Complets, Myprotein Caséine Micellaire. Akşam Yemeği: Lidl Halal Blanc de Poulet , Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Alpro Skyr Style sans Sucres, Melon, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Mélange de Noix, Banana Bread, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|