JamaicaBoundNL Günlüğü, 01 Eyl 22

Half way through a stay-cation. Lots of sitting in a vehicle and not logging food. I’ll get back on track next week.

73,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

5 kcal

Yağ: 0,09g | Prot: 0,57g | Karb: 0,19g.   Kahvaltı: Coffee. devamı için...

1787 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat ve 27 dakika, Uyku - 7 saat ve 33 dakika. devamı için...