01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 85,94g | Prot: 64,63g | Karb: 188,48g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Медовый Край Мёд Липовый, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Чай, Сало, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Суп Вермишель Куриный Суп с Вермишелью. Akşam Yemeği: Чай, Медовый Край Мёд Липовый, Пшеничный Хлеб, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|