01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 74,96g | Karb: 163,13g.
Kahvaltı: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Bananas, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Pure Heart Seedless Watermelon. Akşam Yemeği: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Cilantro, Souper Salad Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Arugula Lettuce, Chicken Breast, Mission Avocado, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Drake's Devil Dogs Creme Filled Devil's Food Cakes, Utz Sourdough Nugget Pretzels, Hershey's Strawberry Creme Kisses. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|