01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 56,80g | Karb: 96,57g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Café com Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Bauducco Bolinho Sabor Chocolate, Goma de Tapioca, Estrogonofe de Frango, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
willipereira Kilo Geçmişi
|