01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 73,21g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Mushrooms, Tomatoes, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Kale, President's Choice Blue Menu Six Bean Medley, Avocados. Akşam Yemeği: Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Yellow Sweet Peppers, Green String Beans, Compliments Extra Lean Ground Chicken. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|