01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 64,85g | Karb: 144,72g.
Kahvaltı: Tempe Rebus, Palm'frutt Kurma. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Palm'frutt Kurma, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Pepaya Muda, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|