27 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3112 kcal
|
Yağ: 90,26g | Prot: 167,66g | Karb: 398,86g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Thoks Apfelkuchen, Gut & Günstig Rückenspeck, Hähnchenbrust, Riesa Vollkorn Bandnudeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hänchenbrust, Holstensegen Rapsöl, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Frosta Paella. Aperatifler/Diğer: Europäische Weintraubensorte, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Kürbiskernbrötchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|