31 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 105,66g | Karb: 32,39g.
Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Knoblauch, Lidl Mozzarella Light, Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet, Olivenöl, Balsamico, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Artischocke. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|