Trinity livelaughlove Günlüğü, 27 Eyl 14

got my 1st 10% of total weight to go away. thank u to my support team keeping me strong

110,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.    Geriye kalan: 42,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

463 kcal

Yağ: 6,82g | Prot: 54,05g | Karb: 47,53g.   Kahvaltı: Granny Smith Apples, Organic Medium Brown Eggs, Butter Flavored Cooking Spray, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. Öğle Yemeği: Fat Free Cottage Cheese, Cherry Tomatoes. Akşam Yemeği: Steamfresh Asparagus Spears, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Grapefruit (Pink and Red). devamı için...