02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3661 kcal
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Yağ: 124,20g | Prot: 161,39g | Karb: 472,25g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 카스타드. Kahvaltı: 롯데 카스타드, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 찐고구마, 디벨라 푸질리, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 이탈리아 정통 스파게티. Aperatifler/Diğer: 동서식품 리츠 초코, CU 이건가요? 샌드위치, 롯데 말랑말랑한 찰떡아이스 쿠키앤크림 , 롯데 돼지콘 블랙, 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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