02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 25,21g | Prot: 80,75g | Karb: 90,45g.
Kahvaltı: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, ネギ, 生姜, キューピー あらびきマスタード, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, プチトマト, アボカド, S&B 山椒きゅうり, きゅうり, タイシ 北の大豆 絹, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Öğle Yemeği: ザバス For Woman Milk Protein 脂肪0 ミックスベリー風味, ローソン ノンオイルドレッシング 香味青じそ, ローソン 玉子と蒸し鶏のサラダ, ローソン ブランパン. Akşam Yemeği: ハチヨウ 味付もずく三杯酢, プチトマト, アボカド, きゅうり, 丸大食品 サラダチキン切落し, ルッコラ. Aperatifler/Diğer: 前田製菓 カラッとおから. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomo.xylitol.mint Kilo Geçmişi
|