01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 123,57g | Karb: 342,03g.
Kahvaltı: Smoked Fish, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Öğle Yemeği: Publix Jumbo Shrimp, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size). Akşam Yemeği: Baked or Broiled Catfish. Aperatifler/Diğer: Trix Cereal, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|