02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 35,73g | Prot: 62,83g | Karb: 135,24g.
Kahvaltı: 닥터유 프로 단백질바, 테일러 프룬. Öğle Yemeği: 찐단호박, 일가집 김밥 단무지, 풀무원 김밥김, 계란후라이, 김치, 하림 닭가슴살 챔, 밥. Akşam Yemeği: 바로푸드 레알망고 콜라겐곤약젤리, 삶은 계란, 소떡소떡. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|