02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 74,39g | Karb: 37,78g.
Kahvaltı: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Serrano Jamón Serrano, Tomates, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Hacendado Migas de Coliflor. Akşam Yemeği: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Pepino. Aperatifler/Diğer: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Nuez Mondada, Melocotones. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|