27 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2825 kcal
|
Yağ: 116,12g | Prot: 155,53g | Karb: 303,62g.
Kahvaltı: творог, молоко, хлопья, изюм, курага. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, цикорий, молоко, сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Селедка, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Сметана, Хлеб Зерновой, Суп Харчо. Aperatifler/Diğer: Золотой Попугай Семечки Турецкие (Белые, Жареные, Крупные), Pure Protein Казеин, Дыня, цикорий, молоко, сахар, Pure Protein Казеин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|