27 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 85,49g | Karb: 114,84g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Salmon, Shrimp, Almonds, Celery, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Marie's Sesame Ginger Dressing. Akşam Yemeği: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Granny Smith Apples, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Boston Cream Pie. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|