02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 33,82g | Prot: 81,11g | Karb: 200,94g.
Kahvaltı: Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Aperatifler/Diğer: Mucci Mini Mix Waldfrucht , King's Crown Schwarzwurzeln, Cebe Cacao, Zucker, Salz, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|