02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 45,91g | Prot: 68,29g | Karb: 131,98g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай, Омлет с Овощами. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|