02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 174,69g | Karb: 82,64g.
Kahvaltı: из Вологды Кефир 1%, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%, Тыква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|